Az ízületek, izmok és csontok védelme 50 éves kor felett
Hogyan gondoskodhatunk az ízületek, izmok és csontok egészségének megőrzéséről az arany években? Lássunk néhány, már sokak számára bevált, természetes tápanyagot!
Az időskori sárgafoltsorvadás tünetei és kockázati tényezői
A makuladegenerációként is ismert sárgafoltsorvadás kockázata nem csak a kor előrehaladtával növekszik. Milyen tényezők fokozhatják kialakulásának esélyét?
Kollagén - Az egészséges öregedés titka
A kollagén rendkívül fontos egészségünk megőrzéséhez és fokozásához, ráadásul pótlása az egészséges öregedés egyik alapvető eleme is. Lássuk, miért!
Hogyan növeljük a HDL, vagyis a “jó” koleszterin szintjét szervezetünkben? Íme 15 étel, amely segíthet!
A HDL koleszterin megfelelő szintje segít csökkenteni olyan szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát, mint például a stroke vagy a szívroham.
Mi mindent tehet egészségünkért a Q10 koenzim?
Miért ajánlott nagyobb figyelmet fordítanunk a Q10 koenzim megfelelő szintjére, különösen idős korban? Hogyan fokozhatjuk bevitelét természetesen? Lássuk!
7 dolog, amit a változókorról tudni kell!
A menopauza vagy másnéven változókor a nők életében általában a negyvenes éveik végén, ötvenes éveik elején kezdődik. A változókor kezdetén a szervezet ösztrogén, tesztoszteron és progeszteron szintje...
Így változik tápanyagszükségletünk a kor előrehaladtával
Az öregedés nem csak bizonyos krónikus betegségek megnövekedett kockázatát idézheti elő, hanem egyes tápanyagok hiányát is. Ebben a bejegyzésben ezeket vesszük szemügyre.